[Amiza]

Hallo zusammen,

jeder ist ab und zu erkältetet und viele Menschen, insbesondere „Cadidaten“ haben auch ohne Erkältung sehr oft eine gereizte Nasenschleimhaut und vielleicht verstopfte Nasen oder anderweitige Probleme mit den obern Atemwegen. Im alten Forum wurde dagegen öfter empfohlen: die Nasenspülung mit Salzwasser. Ich mache das regelmäßig und habe tolle Erfahrungen damit gemacht. Meine Nase ist fast immer frei, vor einem Jahr war sie fast immer zu, was natürlich auch am Pilz lag. (der HNO sagte, das liege nur daran, dass ich verengte Nasenlöcher habe, was für ein Quatsch)
Weil ich so gute Erfahrungen damit mache, möchte ich ans dieser Stelle nochmal an das Nasenspülen erinnern:

Ein kleiner Artikel dazu:

Spülen schützt vor Infektionen

Sinzing – Wer nicht durchhält, profitiert auch nicht. Das ist das Resümee einer noch laufenden Studie über die Wirkung regelmäßiger Nasenspülung mit physiologischer Kochsalzlösung. Wer von den Teilnehmern aber länger als drei Wochen die tägliche Spülung durchhält, kann erleben, dass die Anwendung der Nasenspülkanne gegen viele Beschwerden, Beeinträchtigungen und Erkrankungen im Bereich der oberen Atemwege hilft.

Bei der Nasenspülung mit Hilfe von Kannen (Apotheke), die über spezielle lange Tüllen verfügen, wird Wasser mit einem Kochsalzanteil in ein Nasenloch eingebracht. Durch Schräghalten des Kopfes und Drehung zur anderen Seite läuft das Wasser durch das andere Nasenloch wieder heraus. Der Kochsalzgehalt entspricht mit 0,9 Prozent (also neun Gramm Salz auf einen Liter Wasser) genau dem des Blutes, wird deshalb physiologisch genannt. Dadurch wird beispielsweise verhindert, dass die empfindlichen Schleimhäute der Nase austrocknen.

Das Prinzip der Nasenspülung war schon im alten Indien bekannt, wo Inder zur täglichen Nasenreinigung einfach Fluss- oder Brunnenwasser mit der Hand schöpften und durch sie Nase schnieften. Heute gibt es für die Anwendung dieser naturheilkundlichen Therapie Spezialkannen mit abgerundeten Tüllenrändern, die keine Verletzung der empfindlichen Nasenschleimhäute verursachen können.

Die Nasenspülung schwemmt die Nase frei von Schmutzpartikeln, die aus der Luft eingeatmet werden, von Krankheitserregern, die Erkältungskrankheiten wie Schnupfen, Husten, Nasennebenhöhlenentzündungen, grippale Infekte oder Grippe auslösen können. In einer Studie mit Patienten, die unter allergischen, saisonalem Fließschnupfen litten, konnte der Verbrauch an antiallergischen Mitteln um rund ein Drittel gesenkt werden. Die Einnahme von Medikamenten wie Schnupfen-, Grippe- oder Erkältungsmitteln sank generell bei den Teilnehmern einer anderen Studie von 51 auf 28 Prozent.

Es zeigte sich allerdings, dass der Infektionsschutz und damit die Beschwerdefreiheit nur allmählich aufgebaut wird. Während der ersten vier Wochen der Anwendung stieg die Wahrscheinlichkeit für einen beschwerdefreien Tag kontinuierlich an. Im Laufe von Monaten erhöhte sich die Wahrscheinlichkeit für Beschwerdefreiheit sogar auf 80 Prozent.

(aus: medizindirekt - Neues aus Medizin und Rehabilitation Nr. 04/03, http://alternative-gesundheit.de/article643.html)

Es gibt also spezielle Spülkannen, die es in der Apotheke gibt. Die braucht man meiner Meinung nach aber nicht unbedingt. Ich nehme immer ein normales Glas. Das funktioniert auch, man muss das Wasser nur sanft anziehen (wenn man es übertrieben stark macht, brennt die Nase). Wenn es im Nasenloch ist, kann man wie folgt (auf einer anderen Internetseite, siehe unten, beschrieben) fortfahren:

Man läßt die Spüllösung bei schräg gehaltenem, vornüber gebeugtem Kopf erst durch das eine Nasenloch in die Nasenhöhle hinein- und dann durch das andere Nasenloch wieder herausfließen. Dann wechselt man die Seiten. Die Spülflüssigkeit reinigt die gesamte Nasenhaupthöhle auf beiden Seiten, löst den festsitzenden Schleim zusammen mit den darin abgelagerten Verunreinigungen und befördert alles zusammen durch das andere Nasenloch wieder heraus. Ein anschließendes sanftes Ausschnäuzen verstärkt diese Reinigungswirkung.

Für den täglichen Bedarf sollte man also eine „isotone“ Lösung nehmen. Wichtig ist diese Dosierung, da die Schleimhäute sehr sensibel sind und sonst austrocknen können. Als Faustregel kann gelten, dass die Spülflüssigkeit etwa so wie Tränen schmecken sollte, so dass die Spülung angenehm ist. Man kann sich auch mit Abschmecken der Spüllösung behelfen, wenn gerade kein Messlöffel zur Verfügung steht.
(http://www.nasespuelen.de/index.php?src=wirkung.html)

Viel Spaß und Erfolg damit!
Gruß Amiza
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Kleine Anmerkung: Bitte kein Kochsalz (raffiniertes Speisesalz) nehmen, sondern Meersalz oder Steinsalz.

Begründung: Unser Blut ist eine Sole, die in seiner Zusammensetzung mit dem Urmeer identisch ist. Kochsalz besteht weitgehend aus Natriumchlorid und hat nichts mit natürlichem Salz zu tun. Kochsalz ist ein gefährliches Zellgift und wird vom Körper unter großem Aufwand ausgeschieden oder unschädlich gemacht. Natürliches Salz ist lebensnotwendig, um vitale Funktionen aufrechtzuerhalten.

LG, Krasny